_n_4j-205b-1641325590.jpeg)
Kedves Mindenki! Ez év augusztus végén sikerült néhány feledhetetlen napot eltöltenünk a TORNÁCOS PANZIÓBAN. A panzió munkatársai, kivétel nélkül, rendkívül udvariasak, kedvesek voltak . NAGYON JÓL ÉREZTÜK MAGUNKAT! Csak ajánlani tudom minden családnak, ha tartalmas pihenésre vágynak. Az étterem és cukrászda specialitásai pedig minden igényt kielégítenek. Ezuton kívánok a TRNÁCOS minden kedves munkatársnak és a vezetőinek nagyon jó egészséget és BOLDOG ÚJ ESZTENDŐT. Bízunk abban, hogy hamarosan ismét találkozunk!
Domán ZoltánEgész nyáron, az alábbi időpontokban, Hegykőre invitállak egy szabadtéri gerincjóga gyakorlásra, reggelivel egybekötve a Tornácos Lifestyle hotelban!
Hogy mire számíthatsz ?
Gerincjóga gyakorlásra, jöhetsz kezdőként vagy gyakorolhatsz már régóta a hatás garantáltan nem marad el.
Szabadban mozgunk, relaxálunk, kikapcsolódunk, jól érezzük magunkat.
Jóga után tartalmas reggelivel várnak minket a Tornácosban.
Mit hozz magaddal?
jóga szőnyeg, pokróc ( ha jelzed előre tudok pár matracot biztosítani )
kényelmes ruha
Helyszín, időpont:
Hegykő, Tornácos Lifestyle hotel
2024.06.16. Vasárnap 8:30-10:30
2024.07.14. Vasárnap 8:30-10:30
2024.08.11. és 18. Vasárnap 8:30-10:30
2024.09.01. és 15. Vasárnap 8:30-10:30
Ár:
Gerincjóga gyakorlás és reggeli - 8000 HUF
*a hotel vendégeinek 50% kedvezmény
Jelentkezz be telefonon, üzenetben vagy emailben!
+36317832357
szalai.barbara.bs@gmail.com
Sziasztok!
Bemutatkoznék azoknak akik még nem ismernek.
Szalai Barbara vagyok, gerincjóga oktatással foglalkozom lassan 5 éve.
Továbbképzéseim sorát bővíti még a haladó gerincjóga oktatás, traumatudatos óratartás, funkcionális/mobility gyakorlások.
Óráimon fontosnak tartom a prevenciót azaz a megelőzést, sérülés, fájdalom mentes gyakorlást. A gyakorlások során megismerheted a saját tested határait, hogyan tudod fokozatosan növelni ezeket vagy éppen szinten tartani.
Dolgozunk a légzésünk erejével, stresszoldó hatásával is.
Illetve hallgatva a belső énünkre kikapcsolódunk és feltöltődünk majd.
A Gerincjóga használja a Hatha jóga alap ászanáit, gyakorlat sorait.
Így ha már jógáztál biztos nem lesz ismeretlen számodra, ha még nem akkor se aggódj, örülök ha segíthetek elindulni a jógás utadon.
Ha akad még kérdésed, tedd fel nyugodtan!
